Ali lahko imate preveč fluora? Spoznajte dejstva

Ali lahko imate preveč fluora? Spoznajte dejstva

Zakaj bi morali biti oboževalec fluora? Kot ugotavlja Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA), se fluor pogosto imenuje "naravni borec proti kariesu", zlasti za razvijajoče se zobe. Dobra novica je, da ste verjetno dobili pravo količino fluora in vse njegove prednosti, ne da bi se sploh trudili! Fluor iz vode, hrane ali dodatkov pomaga zgraditi močno zobno sklenino, ki se bolje upira kariesu. Ko zobje izrastejo, fluor pomaga pri obnovi sklenine in lahko celo odpravi najzgodnejše stopnje zobne gnilobe.

 

Vendar pa je, tako kot pri večini stvari v življenju, lahko preveč - ali premalo - nečesa, težava. Fluor je odličen primer pomembnosti ravnovesja. Na splošno je mineral varen in učinkovit proti kariesu, vendar se morate zavedati tveganj zaradi prevelike porabe fluora. Večina teh skrbi izhaja iz zaužitja prevelike količine minerala, zlasti v mladosti, kar lahko povzroči zobno fluorozo.

Kaj je zobna fluoroza?

 

Po mnenju ADA se zobna fluoroza, znana tudi kot lisasti zobje, pojavi, ko otroci zaužijejo preveč fluora v predolgem časovnem obdobju, medtem ko se njihovi zobje še razvijajo. Večina primerov fluoroze pri majhnih otrocih je posledica, uživanja dodatkov s fluorom, zaužitja zobne paste s fluorom, voda, ki jo pijejo pa je že fluorirana. Ko zobje izrastejo nad dlesni, se na površini lahko pojavijo proge, lise ali jamice. V hudih primerih se lahko na sklenini pojavijo rjave, črne ali sive lise, zobje pa lahko postanejo luknjičasti.

 

Ne skrbite! To ne bo negativno vplivalo na zdravje zob vašega otroka. Te proge in pike je mogoče zdraviti in odpraviti. Pogosto je stanje tako blago, da ga opazi le zobozdravnik.

 

Kako preprečiti fluorozo

 

Možnost za nastanek fluoroze obstaja do približno osmega leta, dokler se zobje pod dlesnijo še oblikujejo. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov glede varne uporabe fluora za dojenčke in otroke.

 

Dojenček do treh let:

 

  • Pri dojenih dojenčkih je malo verjetnosti, da bi zboleli za fluorozo, saj materino mleko vsebuje zelo malo fluora. Tudi če pijejo fluorirano vodo, doječe matere in nosečnice ne prenašajo velikih količin fluora na svoje dojenčke.
  • Mame, ki svoje dojenčke hranijo z adaptiranim mlekom, morajo prašek ali tekoči koncentrat mešati z vodo z nizko vsebnostjo fluora ali brez fluora. Primerna je tudi predpripravljena formula, saj vsebuje minimalne količine fluorida.
  • Ko izrastejo zobje, uporabite le majhno količino (ne večje od riževega zrna) zobne paste s fluorom, za ščetkanje dvakrat dnevno.
  • Izpljuni! Ko to zmorejo, je treba otroke naučiti, da med ščetkanjem zobno pasto izpljunejo.

 

Starost od tri do osem let:

 

  • Nadaljujte s temeljitim umivanjem zob dvakrat na dan s količino zobne paste s fluorom v velikosti graha.
  • NE uporabljajte sredstev za izpiranje ust s fluorom, za otroke mlajše od šest let, razen če vam to svetuje zobozdravnik ali drug zdravstveni delavec. Otroci, mlajši od šest let, še niso popolnoma razvili požiralnega refleksa in lahko pogoltnejo več, kot izpljunejo.

 

Ne pozabite, da je večino primerov fluoroze mogoče preprečiti. Otroke opomnite, naj med ščetkanjem ne pogoltnejo zobne paste. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom, če ste zaskrbljeni glede količine fluora, ki so mu otroci izpostavljeni.

 

Možnosti zdravljenja fluoroze

 

V razvitem svetu fluoroza ni povezana z zdravstvenim stanjem, ki povzroča karies ali ogroža zdravje vašega otroka. Nekateri primeri zobne fluoroze so tako majhni, da zdravljenje ni potrebno, zlasti če se pojavi na zadnjih zobeh. Če ste zaskrbljeni pa obstajajo možnosti zdravljenja, kot je beljenje zob.

 

Prehranska dopolnila s fluorom

 

Prehranska dopolnila s fluorom uporabljajte samo po navodilih zdravnika ali zobozdravnika. Dodatki s fluorom so priporočljivi za otroke, stare od 6 mesecev do 16 let, ki živijo na območjih, z vodo, ki je nefluorirana in kjer obstaja veliko tveganje za nastanek zobne gnilobe.

 

Fluor v vaši pitni vodi

 

Glede na priporočila ADA je priporočena raven fluora v vodi za zdravje zob 0,7 dela fluora na milijon delov vode. V skladu z Zakonom o varni pitni vodi Agencija ZDA za varstvo okolja (EPA) zahteva, da javni vodovodni sistemi obvestijo svoje stranke, če naravni fluor preseže priporočene vrednosti.

 

Če živite na območju, kjer naravno prisotne ravni fluora v pitni vodi presegajo 0,7 delca na milijon, razmislite o alternativnem viru vode, ali domači pripravi vode, da zmanjšate tveganje za fluorozo pri majhnih otrocih.

 

Kaj je zobna fluoroza?

 

Po mnenju ADA se zobna fluoroza, znana tudi kot lisasti zobje, pojavi, ko otroci zaužijejo preveč fluora v predolgem časovnem obdobju, medtem ko se njihovi zobje še razvijajo. Večina primerov fluoroze pri majhnih otrocih je posledica, uživanja dodatkov s fluorom, zaužitja zobne paste s fluorom, voda, ki jo pijejo pa je že fluorirana. Ko zobje izrastejo nad dlesni, se na površini lahko pojavijo proge, lise ali jamice. V hudih primerih se lahko na sklenini pojavijo rjave, črne ali sive lise, zobje pa lahko postanejo luknjičasti.

 

Ne skrbite! To ne bo negativno vplivalo na zdravje zob vašega otroka. Te proge in pike je mogoče zdraviti in odpraviti. Pogosto je stanje tako blago, da ga opazi le zobozdravnik.

 

Kako preprečiti fluorozo

 

Možnost za nastanek fluoroze obstaja do približno osmega leta, dokler se zobje pod dlesnijo še oblikujejo. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov glede varne uporabe fluora za dojenčke in otroke.

 

Dojenček do treh let:

 

  • Pri dojenih dojenčkih je malo verjetnosti, da bi zboleli za fluorozo, saj materino mleko vsebuje zelo malo fluora. Tudi če pijejo fluorirano vodo, doječe matere in nosečnice ne prenašajo velikih količin fluora na svoje dojenčke.
  • Mame, ki svoje dojenčke hranijo z adaptiranim mlekom, morajo prašek ali tekoči koncentrat mešati z vodo z nizko vsebnostjo fluora ali brez fluora. Primerna je tudi predpripravljena formula, saj vsebuje minimalne količine fluorida.
  • Ko izrastejo zobje, uporabite le majhno količino (ne večje od riževega zrna) zobne paste s fluorom, za ščetkanje dvakrat dnevno.
  • Izpljuni! Ko to zmorejo, je treba otroke naučiti, da med ščetkanjem zobno pasto izpljunejo.

 

Starost od tri do osem let:

 

  • Nadaljujte s temeljitim umivanjem zob dvakrat na dan s količino zobne paste s fluorom v velikosti graha.
  • NE uporabljajte sredstev za izpiranje ust s fluorom, za otroke mlajše od šest let, razen če vam to svetuje zobozdravnik ali drug zdravstveni delavec. Otroci, mlajši od šest let, še niso popolnoma razvili požiralnega refleksa in lahko pogoltnejo več, kot izpljunejo.

 

Ne pozabite, da je večino primerov fluoroze mogoče preprečiti. Otroke opomnite, naj med ščetkanjem ne pogoltnejo zobne paste. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom, če ste zaskrbljeni glede količine fluora, ki so mu otroci izpostavljeni.

 

Možnosti zdravljenja fluoroze

 

V razvitem svetu fluoroza ni povezana z zdravstvenim stanjem, ki povzroča karies ali ogroža zdravje vašega otroka. Nekateri primeri zobne fluoroze so tako majhni, da zdravljenje ni potrebno, zlasti če se pojavi na zadnjih zobeh. Če ste zaskrbljeni pa obstajajo možnosti zdravljenja, kot je beljenje zob.

 

Prehranska dopolnila s fluorom

 

Prehranska dopolnila s fluorom uporabljajte samo po navodilih zdravnika ali zobozdravnika. Dodatki s fluorom so priporočljivi za otroke, stare od 6 mesecev do 16 let, ki živijo na območjih, z vodo, ki je nefluorirana in kjer obstaja veliko tveganje za nastanek zobne gnilobe.

 

Fluor v vaši pitni vodi

 

Glede na priporočila ADA je priporočena raven fluora v vodi za zdravje zob 0,7 dela fluora na milijon delov vode. V skladu z Zakonom o varni pitni vodi Agencija ZDA za varstvo okolja (EPA) zahteva, da javni vodovodni sistemi obvestijo svoje stranke, če naravni fluor preseže priporočene vrednosti.

 

Če živite na območju, kjer naravno prisotne ravni fluora v pitni vodi presegajo 0,7 delca na milijon, razmislite o alternativnem viru vode, ali domači pripravi vode, da zmanjšate tveganje za fluorozo pri majhnih otrocih.

 

Čeprav EPA nima pooblastil za urejanje zasebnih virov za pitno vodo, priporoča, da se voda iz zasebnih virov testira enkrat letno. Če je vaš dom priključen na zasebni vir je dobro, da vodo vsako leto testirate na raven fluora, še posebej, če imate doma majhne otroke. Naravno prisotne ravni fluora se lahko zelo razlikujejo od lokacije do lokacije. Posredujte svojemu zobozdravniku in zdravniku rezultate testiranja vode iz vodnega vira, da vam bosta lahko zagotovila točne informacije o potrebah vaše družine po fluoru.

 

Na splošno je fluor varen, če ga uporabljamo v skladu z navodili, in ima velike koristi za zdravje zob vašega otroka. Ne skrbite, čeprav nekateri deli učenja pravilne ustne nege niso enostavni, je zagotoviti, da vaši otroci dobijo pravo količino fluora, precej preprosto. Z vprašanji se lahko obrnete, na vašega zobozdravnika, pediatra ali družinskega zdravnika in pomagali bodo določiti ustrezno količino fluora za vašega otroka.

 

Članki

  • Najboljše igre o zobeh za otroke

    Od oblačenja v kavboje ali princese do spreminjanja ocvrtega krompirčka v mroževe okle... Starši bi storili skoraj vse, da bi svoje otroke nasmejali (ali pojedli večerjo do konca). Dodajanje zabave in humorja dnevnim rutinam bo vzbudilo njihovo zanimanje in pomagalo preprečiti slabo voljo – ustno zdravje pri tem ni izjema! Preizkusite igre in dejavnosti, za zabavo in učenje otroka o pomenu pravilnega zdravja zob.
    Nauči se več »
  • Lajšanje zobobola pri otroku na naraven način | elmex®

    Ko se vaš otrok zdrzne od bolečine, vas prevzamejo starševski instinkti. Ali poznate najboljši način za boj proti zobobolu? Če vaš otrok toži zaradi bolečine v zobeh in ne morete takoj k zobozdravniku, mu lahko zobobol olajšate kar doma.
    Nauči se več »
  • Rane v ustih pri malčkih: vzroki in zdravljenje

    Svojega otroka ste pravkar začeli učiti pravilnih navad ustne higiene, nato pa v ustih opazite rane. Brez skrbi, to ni odraz tega kako dobro ščetkajo ali nitkajo zobe. Tako kot odrasli so tudi malčki dovzetni za rane v ustih. Razjede v ustih pri otrocih se pogosto pojavljajo na več različnih načinov - po podatkih otroške bolnišnice v Seattlu. Medtem ko bi moral vaš zobozdravnik ali vaš zdravnik primarne zdravstvene oskrbe diagnosticirati rano je koristno, da se naučite znakov, simptomov in vzrokov, da boste lahko bolje preprečili in hitro zdravili rane v ustih pri otrocih.
    Nauči se več »
  • Soor pri dojenčkih: vzroki, simptomi in zdravljenje

    Vemo, da ste kot mati majhnega otroka osredotočeni na zdravje svoje družine. Morda ste že postali ljubitelj ustne higiene, otroku po vsakem hranjenju obrišete dlesni in skrbite, da v postelji po steklenički pije samo vodo. Toda tudi z najbolj natančno rutino ustne nege v naših ustih še vedno živi na milijone naravno prisotnih organizmov. Zdrav imunski sistem skrbi da so pod nadzorom. Vendar pa obstaja glivični organizem, ki ga zlahka premaga, in sicer Candida albicans, bolj znana kot soor.
    Nauči se več »
  • Herpes pri otrocih: pomembne in uporabne informacije | elmex®

    Rane v ustih se lahko pojavijo pri ljudeh vseh starosti. Ena izmed teh lezij se imenuje herpes. Če ste starš, ste morda še posebej zaskrbljeni zaradi herpesa pri otrocih. Spoznajmo razloge, zakaj se lahko pojavi pri otrocih, kateri simptomi so vključeni in kako lahko zdravite to stanje.
    Nauči se več »
  • Retencija- zobne opornice: Kaj je in zakaj se uporablja? | elmex®

    Zdaj, ko so vaši otroci končno sneli zobni aparat, verjetno mislijo, da je njihovega ortodontskega zdravljenja konec. Na žalost to ne drži povsem. Poravnani zobje so le polovica uspeha. Potrebno jih je take tudi ohraniti. Pri tem je lahko retencija ( zobne opornice) zelo koristna. Mnogi ljudje nosijo retencijo še več let po tem, ko so sneli zobni aparat, da bi ohranili svoje zobe ravne in nasmeh sijoč. A pripraviti vašega otroka, da jo nosi, je lahko zahtevna naloga. Tukaj je vse, kar morate vedeti o retencijah, da boste lahko svojega otroka naučili pravilne uporabe, s čim manj stresa!
    Nauči se več »
  • Moj dojenček ima bel jezik: ali je to soor? | elmex®

    Vsi starši vedo, da pri skrbi za novorojenčka ni nič predvidljivega. Če ima vaš otrok bel jezik, se morda sprašujete, ali je kaj narobe. Morda je to soor, običajna glivična okužba, ki se kaže kot bel sloj na otrokovem jeziku, ali pa preprosto ostanek mleka po nedavnem hranjenju. Poučite se o morebitnih vzrokih za bel jezik, da boste lahko samozavestneje skrbeli za ustno zdravje svojega dojenčka.
    Nauči se več »
  • Zakaj bi morali uporabljati gumice z aparatom za zobe? | elmex®

    Na fiksni aparat za zobe se številni otroci in najstniki navajajo kar nekaj časa – navajanje na gumice pa traja še bistveno dlje. Kot rečeno so gumice, ki jih včasih imenujemo tudi elastike, bistveni del ravnanja zob in lahko pomagajo zagotoviti individualno premikanje zob in poravnavo čeljusti. Pogledali si bomo njihovo uporabo, prednosti in kako skrbeti zanje.
    Nauči se več »
  • Presenetljiva dejstva o ustnem zdravju otrok

    Če ste se kot starš verjetno česa naučili, je to, da se otroci ne vzgajajo sami. V redu, morda ste že od začetka vedeli, v kaj se spuščate. Toda količina gradiva, ki ga je treba prebrati in se naučiti o vzgoji srečnega, zdravega, inteligentnega in empatičnega otroka, je videti neskončna. Kje začeti?! Če iščete informacije o skrbi za njihovo ustno zdravje, lahko začnete tukaj. Preberite nekaj presenetljivih dejstev o ustnem zdravju otrok, ki vam bodo v pomoč na vaši poti.
    Nauči se več »
  • Ustno zdravje za otroke | elmex®

    Kako naj svojim otrokom pomagam skrbeti za svoje zobe in preprečiti karies? Naučiti svojega otroka pravilne ustne nege že v mladosti je naložba v njegovo zdravje, ki se bo obrestovalo vse življenje. Začnete lahko z zgledom; dobra skrb za lastne zobe sporoča, da je ustno zdravje nekaj, kar je treba ceniti. In vse, zaradi česar je skrb za zobe zabavna, na primer ščetkanje skupaj z otrokom ali da si sam izbere zobno ščetko, spodbuja pravilno ustno nego.
    Nauči se več »