Je moja sklenina ogrožena?

Odgovorite na 6 vprašanj v 2 minutah in ugotovite, kako visoko je tveganje za izgubo sklenine.

Začnite zdaj Najbolj pogosta vprašanja

Razvito v sodelovanju z Nemškim združenjem za preventivno zobozdravstvo.

Kako pogosto uživate kislo hrano ali pijačo? Na primer:

včasih

redno (1-3 krat na dan)

pogosto (od 4x na dan)

Ali imajo ta živila ali pijače dolgotrajen stik z zobmi zaradi počasnega raztapljanja, žvečenja ali srkanja?

Kadar je kisla hrana dalj časa v stiku z zobmi, kot na primer pri sesanju kislih bombonov ali pogostem srkanju športne pijače itd., se tveganje za erozijo zob znatno poveča. Če pa na primer med zajtrkom popijete kozarec naenkrat, lahko slina bolje nevtralizira kislino.

Se redno več ur na teden ukvarjate z ambicioznimi vzdržljivostnimi športi, med katerimi več dihate skozi usta? Izberite športno intenzivnost, ki vam ustreza.

Povečano dihate skozi usta? Izberite športno intenzivnost, ki vam ustreza. Ko vadite agresivno, pogosteje dihate skozi usta. To povečano dihanje skozi usta spodbuja suha usta in kisline ni več mogoče nevtralizirati."

Ali med športom ali prostim časom redno pijete kisle pijače (npr. energijske pijače, izotonične športne pijače, limonade ali sadne sokove)?

Ali imate katero od naslednjih stanj?

Da

Ne

Imate občutek, da imate suha usta?

Vaš rezultat

Super! Vaše tveganje za izgubo sklenine je majhno. Nadaljujte s krepitvijo sklenine, da bodo vaši zobje lepi in zdravi tudi v prihodnje.

Super! Vaše tveganje za izgubo sklenine je majhno. Nadaljujte s krepitvijo sklenine, da bodo vaši zobje lepi in zdravi tudi v prihodnje.

Imate srednje tveganje za izgubo sklenine. Pazite na pogostost in trajanje uživanja kisle hrane in pijače. O stanju vaše sklenine se posvetujte s svojim zobozdravnikom!

Previdnost. Pri vas obstaja večje tveganje za izgubo sklenine! Čim prej se posvetujte s svojim zobozdravnikom. Zdrava sklenina je ključnega pomena za vaše zobe in sklenine, ki je že izgubljena, ni več mogoče obnoviti.

Previdnost. Pri vas obstaja večje tveganje za izgubo sklenine! Čim prej se posvetujte s svojim zobozdravnikom. Zdrava sklenina je ključnega pomena za vaše zobe in sklenine, ki je že izgubljena, ni več mogoče obnoviti.

Nasveti za preprečevanje izgube sklenine

Zmanjšajte vnos kisle hrane/pijače.

Kisle pijače pijte le ob obrokih in se izogibajte ponavljajočemu se srkanju pijače.

Po zaužitju kisle hrane si sperite usta z vodo ali ustno vodico proti eroziji.

Spodbudite slinjenje z zobem prijaznim žvečilnim gumijem, da čim hitreje nevtralizirate kislino v ustih.

Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o stanju vaše sklenine!

Izvedite več